איך להירדם בתקופה של מתח וחרדה?

מגזין beWell של חודש אוגוסט עוסק בסוגיות שונות של חרדה וסטרס. מוזמנות.ים להקליק על הקישורים ולקרוא את הראיונות המרתקים ואת ההמלצות:

1. בעיות שינה – ראיון עם ד"ר עמליה מסיקה – מנהלת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי לנדודי שינה במכון השינה של איכילוב וחוקרת קלינית של עולמות השינה, התזונה והשעונים הביולוגיים באוניברסיטה העברית
2. על ההבדל בין חרדה, סטרס ופוסט טראומה – ד"ר אורן טנא – מנהל המערך הפסיכיאטרי והאחראי על אסיף – המרכז הרפואי לטיפול בטראומה נפשית
3. טיפול בנפגעי ה- 7 באוקטובר – ראיון עם ד"ר דוד צרפתי, פסיכיאטר מומחה במרכז אסיף לטיפול בטראומה נפשית, ביה"ח איכילוב
4. על הקשר בין תזונה להפחתת סטרס – ליאת הדר, דיאטנית קלינית, אחראית תזונה במערך השיקום ובריאות הנפש באיכילוב
5. ההתמודדות עם חרדות ומחשבות טורדניות – ליאת מורבצ'יק, עובדת סוציאלית קלינית במחלקה הפסיכיאטרית, בית החולים איכילוב